心理素质训练DIY----人际关系篇

（一）拆除心中的篱笆墙

（二）给人留下良好的第一印象

（三）展示自己的人格魅力

（四）把握人际距离

（五）大肚能容天下事

心理素质训练DIY----自信篇

（一） 你自信吗？

（二） 改变委曲求全的思维方式

（三） 怎样面对批评？

（四） 学会表达自己的爱

（五） 克服害羞

（六） 点亮心中自信的明灯

心理素质训练DIY----克服焦虑篇

（一）认识焦虑

（二）放松训练

（三）系统脱敏训练

（四）重组生活

（五）给你一剂“心药”

心理素质训练DIY----战胜挫折篇

（一）一个真实的故事

（二）握挫折本质

（三）面对挫折

（四）挑战挫折，迎接未来